PS：“高抬脚”类似于瑜伽体式中的倒箭式，GvnR果你有余力，你还可以xG3U做几组运动，还能有助CcpF消减小腹赘肉哟~

中国通号是中国铁路和城bNnC轨道交通列车运行控制系ouBq技术应用和创新的主要承gUxS者，建立了完整的中国列vUBO运行控制技术体系和标准68Yn系，形成了具有世界先进aOnz平的、具有完全自主知识jvEp权的CTCS-3级高铁列车运行控制系统技术和CBTC城市轨道列车运行控制系统技术，拥有国内一流ye1e国际先进的系统技术和产0FUm，广泛应用于铁路建设和ayXc市轨道建设，在行业的控mZxu力、影响力处于领先水平FflU